Tidigt spring i backe

Min första semestervecka har hittils bestått av strålande lovely sooool! Uppe tidigt på mornarna är jag ochså eftersom Ida ska på ridläger. Idag klev jag upp ännu tidigare för att ge mig ut på en löpvända på morgonkvisten, 7.30 var jag igång. Sprang ner till Fagersta där en härligt tung backe väntade. Det blev några vändor upp och sen en vända i en annan backe. Lite utlandskänsla fick jag med värmen och lukten och svetten som rann, synd bara att poolen inte var uppsatt. Men ikväll kom den upp ochså.

Efter att skjutsat dotter packades väskan för en stranddag med grannen. Så nu ser vi ut som danska flaggan, röd och vit, schnyggt! Tydligen fanns det loppor i vattnet där så hoppas verkligen vi slipper dessa.

Härligt seg backe...

...byttes ut mot stranden, härligt!

Urban in action!

Efter kvällens grillning sattes som sagt poolen upp. Och sen var det bara att leta pumpen till poolen. För er som känner till min käre makes humör kan ju bara tänka er vad det sades när fel förråde tömdes i jakt efter pumpen. Pumpen kom tillrätta i ett annat förråd iaf! Han e ju för go mitt allt. Nu blir det sängen snart, upp tidigt imon då det blir det uppvisning på Idas ridläger.

Varmt

Det blir nog en väldans varm dag för tjejerna på ridläger idag. Tror att badning med hästarna stod på schemat.

Ida och Rocky på ridläger dag 3.

Semester

Igår var min första semesterdag och man vaknar med strålande sol. Upp tidigt iaf för att skjutsa en pirrig dottern på ridläger. Det är dagridläger så man sova hemma. Väldigt bra upplägg för en 9-årig tösabit.

Dagen fortsatte med gräsklippning och hemmastök hemma. Mamsen och jag var på ett kort äventyr innan det var dax att hämta en mycket nöjd , svettig och lortig Ida som redan såg frememot nästa dags ridläger. Jag hann även med att olja in soldäcket innan en kvällspromenad med grannarna.

Även idag upp tidigt för att skjutsa dotter och passade på att ta en löptur innan man blev helt golvad av värmen. En tung löptur som startade med en lång sandbacke, hög puls redan där. Hög puls får jag ändå av att springa i skogen och vara smått livrädd för björnen som lurar i VARENDA buske. Jag hiar upp mig själv så det blir ju dubbelt så jobbigt bara av det. Tydligen sprang det en älgko med kalv i krokarna runt stallet informerade tjejerna ochså om så jag hade ännu en anledning att vara rädd. Fint annars att springa i skogen...

Hann med att ta en smyg bild på Ida när jag kom tillbaka från löpturen. Här har de hopplektion, hoppas det går bra.

Ikväll kommer två av mina kära arbetskollegor hit för lite mat, dryck och surr. Hoppas verkligen vädret håller i sig så vi kan sitta ute och njuta i solen. Så det är väl dax att göra något vettigt av den här dagen så det blir kväll snart.

Kan man annat än längta efter dessa galen pannor, tycker om er så mycket!

I`m back!

Ni kanske trodde att jag gått under jorden, men nejdå, jag håller mig ovanpå. Har även överlevt en midsommar med 3 nätter i husvagn, familjens första längre camping i nya vagnen, jodå, vi överlevde. Härligt gäng som bjuder på många skratt och galenheter var även vårt sällskap.

Midsommardagen bjöd även på tävling där mannen sprang, Orsakajt`n. 15 km skulle avverkas av han och kompisen, jag var endast med som support denna gång. Eller support, inte lät att peppa någon som sitter på bajamajjan hela tiden innan start.

Hann t om tappa bort honom innan start, men vips så stod han där och var startklar. Undrar vad tankarna går här, strategier för loppet eller ett till toabesök???

En som troligtvis var mer fokuserad än min man, var Anna Haag, som sprang samma sträcka som mannen, dock lite snabbare och även sprang in som vinnare.

Vädret var väl ok för att vara midsommar, men man har ju sällan några större förväntningar på vädrets makter när det gäller midsommar. Midsommardagen till ära provade jag att simma i våtdräkt i Orsasjön, 15 gr, men i kom vi. Kändes helt ok faktiskt.

Inga större världskrig i vagnen allstå förutom att jag håller på att plocka ihjäl mig på saker HELA tiden i vagnen. Borde väl egentligen lägga ner campinglivet när man är en pedant som jag med kontrollbehov på 100%, men det är ju faktiskt mysigt med egen vagn och familjen får väl helt enkelt stå ut med en frenetiskt plockande mamma.

Klart slut!

Lite nytt...

Fick ett ryck häromdagen och målade lite. Jag glömmer ju alltid att knäppa före och efter bilder när jag gör något. Så det får bli bara efter bilder.

Hyllan var iaf i samma röda färg som detaljerna på huset och stolen var en gammal sliten beige stol som bara stod och gjorde ingen nytta i friggeboden. Men med lite färg förgyller man det mesta :-)

För övrigt gick jag hem tidigare från jobbet idag då jag har en envis hals/öronvärk/huvudvärk. Detta är ju inget nytt och jag känner mig enbart less. Känns som det tar emot att ringa till Hc då det enbart handlar om virus i min kropp. Nu är det ju bara tre dagar kvar till semestern och då vill jag vara frisk och träna, ha picnick, bada, grilla, umgås, ha sand mellan tårna, sola, äta glass, slappa och umgås med familj och vänner!

Kram!

Mamma säg mamma sa vad Marcus sa....

Helgen till ända. Skön fredagkväll med film och hela familjen samlad, myyys! Medan vi moffade i oss godis startade två tappra brudar m flera att trampa sina 30 mil runt Vättern. 30 mils gnussande på cykel miss i natta. Respekt är väl rätt ord att använda. Hur som haver så så cyklade de två brudarna dessa 30 mil och gick i mål med bravur, Grattis Maarit och Carina är inte rätt ord, obeskrivlig tapperhet stämmer nog in bättre.

Igårkväll hade vi goa kompisar här som firade Linus som fyllt år. Mat och vin och ett stort detektivarbete startade på en låt som Urban envisades med att sjunga en egen text på. Låten var Rhiannas Dont stop the music där Urban envisas med att sjunga "Mamma säg mamma sa vad Marcus sa". Gå in på denna sida där du kan du höra fler påhittade roliga texter:
http://sverigesradio.se/sida/gruppsida.aspx?programid=3076&grupp=14221

Idag lugn söndag som avslutade med ett jobbigt pass Functional Moves och nu blir det soffan. Imorgon ny vecka som startar med öppning och föräldrafest på kvällen sen börjar givetvis nedräkningen...4 dagar sen....semester!!!

Rumpan krymper???

Idag har jag äntligen köpt lite blommor att plantera, så nu ska det bli grönt hos Olssons. Blir liksom lite mer liv med blommor i krukorna. Så nu hoppas vi på varma sommarkvällar så man kan njuta på altanen och av blommorna.

Söndag och måndag gick jag och var lite kaxig eftersom jag inte kände en enda krämpa i kroppen efter lördagens cykling, men...idag kan jag lova att det drar i rumpan må jag säga. Man ska inte skrika hej förrens man är över bäcken, brukar man ju säga. Det känns som rumpan liksom krymper sakta men säkert, vilken den gärna kunde göra och dra med sig lite annat "löst" medan den ändå håller på. Har även varit på ett pass core idag och det blev väl en smärre chock iaf för ryggen! Detta måste det bli ändring på, så nu ska det bli ändring på det, joråsatt!

Glada tjejer gick i mål efter Tjejvättern!
Puss på er!

Etapp 2: Tjejvättern

Dagen började med uppstigning kl 07, hade sovit som en stock första natten i nya husvagnen. Gröt, toabesök, snabbkurs punka lagning sen en cykeltur till start. När vi kom fram var mitt styre snett så det blev lite justring med det och vips så stod vi i startfållan and off we go...

Hade sällskap en liten bit med klassikerkompisarna sen hakade jag på en klunga som höll ett bra tempo. Första milen gick förvånadsvärt bra och jag hade draghjälp av två ovetande tjejer som turades om att dra och hade diskussioner efter vägen, jag höll mig bakom. Strax före första stoppet (3,1 mil) träffade jag på Ida och Jessica och åkte in med dom i depån. Där stod även en snäll kille och erbjöd sig hålla min cykel eftersom jag inte hade ngt stöd. Jag åt Enervit Power crunchy (blä) och drack vatten innan jag gav mig iväg uppför värsta backen till Omberg, den tog på krafterna.

Första stoppet i Borghamn

Sen nedför med tvära kurvor, hade nog kunnat kört fortare, men fegade ur med tanke på kurvorna. Hade även Vättern på hö sida med underbar utsikt och bergskanter. Där cyklade man på cykelvägar en bit innan man kom ut på landsväg igen, fortfarande pigga ben :-) Trampade på med gott mod fram till nästa stopp som var i Rök (5,5) mil. Där stannade jag lite längre och det intogs det mesta som kunde ätas. Jag åt russin, bullar, saltgurka och även här en äcklig Enervit Power crunchy. Drack även vatten, blåbärssoppa och Sport Energy dryck. Träffade även där Jessica.

Andra (mat) stoppet i Rök

Efter detta ut på en större väg som aldrig verkade ta slut, tillfälligt slut tog även min ork, men det var även den enda riktiga svacka under loppet, runt 6 mil. Piggnade till ganska fort och trampade vidare, mycket att titta på, hästar i hagar, ödelagda torp (hur kan man låta sånna smultronställen gå till spillo, funderade starkt på att lägga ett bud, men det fanns liksom inte tid för det...) träffade även på en arg tjej som tydligen hade missuppfattat att det var fler än hon som deltog i samma lopp, idiot!!!

Nästa stopp var i Skänninge och det var då 2 mil kvar. Hamnade i en klunga som var perfekt, nu var det sega små uppförsbackar och det tätnade med cyklar. Konstigt nog hade jag energi och trampa på i ett för mig, högt tempo och tänkte nästan hoppa över sista depån som var i Skänninge och fick där reda på att 2,2 mil återstod. Stannade iaf en stund och drack en naturlig (?) energidryck. Jag är inte alls nå förtjust i sportdryck, brukar få ont i magen (otränad), men denna var faktiskt god.

Tredje stoppet i Skänninge, 2,2 mil kvar

Nu började jag smått räkna ut i huvudet hur långt 2 mil kunde vara om man jämför med rundorna man cyklar hemma. Inte så långt ju, ändå var det låååånga 2 sista mil, inte mycket som hände mer att benen trampade på. Helt plötsligt dök vägen in mot mål upp och jag cyklade in på 4 tim och 3 min med en hejjarklack vid mål, JIPPIE! VILKEN HÄRLIG KÄNSLA! Så här i efterhand kan jag nog tänka mig att göra det en gång till, för detta var roligare än skidorna.

En till egobild, men denna gång med stolt hjärta!

En rolig helg med goa vänner och familjer med många skratt, det tackar man för!

Nu ser vi framemot att hoppa i plurret och simma nästa gång, eller hur brudar!

Ljuvliga sommarmorgon

Tog en prommis på morgonkvisten innan frukost i det underbara sommarvädret. Det är ju så här sommaren ska vara.Nu blir det till att packa det sista och bege sig mot Motala. Hoppas vädret håller sig lika fint därnere ochså så vi slipper åskovädret som tydligen spökar därnere. För blixtar och dunder har jag fått nog av sittande på cykel.

Trevlig helg alla vänner!

Låååång helg!

Otroligt skönt med flera dagars ledighet. Mycket har hunnits med och jag hann även med att jobba en sväng på fredan. Därefter blev det en tur till Gävle för att köpa nya cyklar till barnen. Svägis fyllde även år på fredan så det blev grillat hos Olsson/Larsson på kvällen. Vi fick även med oss mellankusinen hem som sovgäst.

Lördagen bestod av Bessemerfest och fokus låg på Bessemerstjärnorna där Ida var med. Duktiga var de allihopa, otroligt modigt att gå upp och ställa sig på scen inför så mycket folk. Annars känns det inte som det är så mycket mer som lockar med Bessemerfesten, kändes enbart skönt att åka hemmåt. Kvällen avslutades med grillat hos Nilssons.

Söndagen var lika med hemmafix och en kort löptur. TUNGT är ordet för den turen, men det kan ju bara bli bättre. Em laddade jag för fullt med Hellström i högtalarna och cider i glaset. En riktig höjdarkväll med solen och bästa Anna & Carola som sällskap och såklart en makalöstbra Håkan Hellström. Vilken energi killen har, han ger verkligen järnet hela tiden. Jihha, han fyllde mina förväntningar!!! Sommarkonsert ute med fint väder, nu är sommaren här och den är så välkommen!

Idag var långpass med klassikerkompisarna planerat. Men tro på f*n, hade jag inte ont i halsen när jag vaknade (kanske berodde på konserten) och hoppade den långa turen, men ska lura med mig Urban på en kortare tur ikväll när vi grillat i lekparken med våra trevliga grannar.

Förväntans(fulla) brudar i det gröna!
Bästa Håkan!

Allt ljus på Håkan

Maj 2011

Cykling landsväg; 13,8 mil
Functional moves; 1 h
Löpning: 2,1 mil (Göteborgsvarvet)
Bodycombat; 1 h

Racer till Stjärnsund

Det blev en tur på racern idag med Ann. Hade väl inte bestämt oss riktigt vart vi skulle cykla, men det blev en vända till Stjärnsund. En riktigt bra runda med underbart väder och ork i benen. Turen bjöd på färgglada diken med alla slag av sommarblommor, även Liljekonvaljer i massor och sommardofter med inslag av sjödoft och ljuv sommarvind. Allt detta gjorde att vi trampade på glatt och hann ta igen lite tjejsnack under vägen. Detta måste göras om och då gärna en repris av vädret tack! Strax över 5 mil blev sträckan.

Sommardiken, artrika!
Stjärnsund, vackert i sommartid!

Brudarna!

Ledig dag!

Och vad ägnar man den åt då? Jo, tvätt och städning. Det får bli ändring på det, så på em hade jag tänkt mig en cykeltur och hoppas på bättre tur med vädret denna gång. För sist var det ju katastrof!!!

Igår var vi hos bästa Anna och agerade jury i hennes fototävling i hennes företag, Virens babysim och simskola, kika gärna in på hennes hemsida.

http://www.virensbabysim.se/

Det blev lite vin och ost och kex, känns i skallen idag, verkar ju bara bli känsligare ju äldre jag blir. Förut kunde man ju festa flera dagar i rad och det var inga problem att börja om nästa dag igen. Nu klarar jag inte av ett par glas vin för att känna av det negativt dagen efter.

Nykterist-javisst!

Lite i allafall...

På söndag smäller det, sambatoner med Håkan Hellström!
Laddar för fullt....