Veckans timmar dagtid har mycket bestått av core. Eftersom kollegan och jag missat att ht-12 på Aerostep börjar redan nästa vecka och inte samma vecka som skolorna börjar har vi fått kört ganska hårt för att få ihop ett program. Mycket analyserande och testning av övningar, men igår satte vi det sista :-) Vi körde även det för för vår "Corecoach" och det blev godkänt.
Själv tycker jag det blev super och så otroligt bra musik :-) Nya övningar utlovas ochså. Nu gäller det bara att träna in det ochså för nästa vecka kör jag två core-pass. Häng på vettja och låt mag-rygg musklerna göra sig till känna...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar